加齢臭の悩み解決

加齢臭の原因を探ってみよう
加齢臭の臭いは、ろうそくやチーズ、古本などに例えられますので、自分の体や衣服からこれらに似た臭いがしたら、加齢臭の疑いをもったほうがよいでしょう。よく体臭が強い人がいますが、体臭と加齢臭とはまた別の原因だと認識しておいてください。
加齢臭の原因を少し化学的方面から探ってみましょう。
加齢臭はノネナールが原因だと分かっています。ノネナールはパルミトオレイン酸という脂肪酸が酸化し、分解することで生成されます。パルミトオレイン酸は血液中の老廃物の酸化、分解によってできます。若い間はこの血液中の老廃物も少ないためノネナールの生成も少ないのですが、40代前後から血液中の老廃物が増え、ノネナールが増えてきて加齢臭が出るようになるのです。
これが「オヤジ臭い」と言われる理由です。
日頃から血液をきれいにしておくことが大切です。
一般的に高タンパク、高脂肪のものを食べると血液中の老廃物の増加の原因となりますが、日本人はもともと魚と野菜が中心の食生活でしたので、体の臭いが少ない民族でした。それが近年、食事が欧米化して、体臭が出やすい体質へと変化しているようです。
また、食生活以外にもストレス、タバコ、アルコールもノネナールが増える原因となりますので、生活習慣やストレス解消にも注意しておきましょう。
このように、脂肪酸をためないように心がけ、坑酸化作用のある食品を食べることで体質改善に努め、加齢臭の原因を抑えていきましょう。